Co když se cítím příliš vyčerpaně i na to, abych přišel?

Únava může být paralyzující – a i to je v pořádku. Můžeme začít opravdu zlehka. První krok může být jen zpráva nebo e-mail. Nikdo vás nebude nutit k výkonu – vše probíhá v respektujícím tempu.

Nejsem si jistý, jaká služba je pro mě vhodná. Poradíte mi?

Samozřejmě. Pokud váháte, můžete si objednat úvodní konzultaci. Společně si popovídáme o tom, co vás trápí, a navrhnu formu podpory, která pro vás bude nejvhodnější.

Musím docházet pravidelně, nebo stačí jedno sezení?

Nabízím jak dlouhodobou podporu, tak i jednorázové konzultace. Mnoha klientům pomůže už jedno setkání, kde se zorientují v náročné situaci a získají doporučení, jak dál.

Nabízíte konzultace mimo Zlínský kraj?

V tuto chvíli probíhají všechna setkání osobně ve Zlíně. Věřím, že osobní kontakt má svou nenahraditelnou sílu.

Musím mít zkušenosti s terapií nebo kreslením?

Vůbec ne. Moje služby jsou určeny pro každého – i pro úplné začátečníky. Například u terapie kresbou není třeba žádný výtvarný talent, jde o proces, ne o výsledek.

Jak probíhá platba za sezení?

Platbu je možné provést hotově po setkání nebo pomocí QR kódu. Vše potřebné domluvíme individuálně.

Cítíte se na pokraji sil?

Dlouhodobý stres a vyhoření – nemusíte na to být sami

Dlouhodobý stres, vyčerpání a pocit, že už dál nemůžete – to jsou signály, které není radno přehlížet. Možná se budíte nevyspalí, nemáte chuť do života, býváte podráždění nebo vás trápí bolesti těla. Možná jen cítíte, že takto už to dál nejde.

Naslouchejte svému tělu dřív, než řekne dost.

Objednat konzultaci

Zlomení vyčerpání – nový dech pro tělo i mysl

Když tělo i duše volají o pomoc

Objednat konzultaci

Žena odpočívající v klidu – symbol úlevy po vyčerpání

Možná máte pocit, že už to takhle prostě je. Únava, kterou nejde dospat. Hlava plná povinností, i když tělo křičí o pauzu. A přesto jedete dál – ze setrvačnosti, ze zodpovědnosti, protože „musíte“. Jenže tělo dřív nebo později řekne dost.

Rozumím vám. Znám ten pohled, kdy už se člověk necítí jako sám sebou. Právě tady začíná změna – jemná, lidská, skutečná. Ve Zlíně pro vás vytvářím prostor, kde si můžete vydechnout a začít krok za krokem vracet zpět sílu.

Co všechno se může začít měnit?

Ustoupí pocit přetížení, které vás táhne ke dnu.
Můžete se znovu nadechnout – bez výčitek a tlaku na výkon.

Myšlenky se zklidní a získají jasnější směr.
V hlavě bude méně hluku – a více prostoru pro vnitřní klid.

Začne se vracet energie, chuť žít i radost z maličkostí.
Budete se ráno probouzet s pocitem, že to dnes zvládnete.

Tělo i mysl si začnou pamatovat, jaké to je být v rovnováze.
A ten pocit se bude vracet čím dál častěji.

Nabízené podpůrné přístupy

Zklidněte se, nadechněte a dopřejte svému tělu i duši regeneraci

Vyhoření a dlouhodobý stres neodezní samy. Nabízím vám kombinaci citlivých přístupů, které podpoří vaši psychickou i fyzickou obnovu. Vše probíhá osobně ve Zlíně – v klidném a respektujícím prostředí.

V některých případech – když je tělo dlouhodobě vyčerpané nebo nefunguje spánek – je možné podpořit obnovu nervového systému pomocí přírodních peptidových bioregulátorů, které jemně napomáhají regeneraci, soustředění i emoční stabilitě.

Objednat konzultaci

Individuální podpora

Úleva pro tělo, mysl i srdce

Pomohu vám zorientovat se v tom, co vás tíží. Společně budeme hledat nový rytmus – takový, který vás neunaví. Nabízím porozumění bez hodnocení.

Access Bars®

Dotek, který restartuje

Jemné doteky na hlavě uvolňují přetížení, stres a mentální smyčky. Access Bars je vhodný, když už „toho máte dost“, ale nevíte, kde začít.

Aromaterapie

Přírodní podpora pro zklidnění emocí a uvolnění těla

Pracuji s esenciálními oleji a energetickými kresbami rostlin. Každá směs je vybírána na míru podle vašich aktuálních potřeb.

Terapie kresbou

Bezpečný prostor pro vyjádření emocí, i když chybí slova

Pomocí jednoduchého tvoření se dostaneme blíž k vašemu nitru. Není potřeba mít výtvarné nadání – jde o proces uvolnění, ne o výsledek.

Dlouhodobý stres často přichází nenápadně – jako únava, která nejde dospat, podrážděnost bez zjevného důvodu nebo neschopnost se zastavit a odpočinout. Mnozí z nás si na takový stav postupně zvyknou a berou ho jako novou normu.

V mé praxi ve Zlíně se setkávám s lidmi, kteří se cítí vyčerpaní, ale přesto dál fungují. Společně vytváříme prostor pro zastavení, pochopení souvislostí a nastartování změn. Nejde o jednorázové řešení, ale o proces vedoucí ke klidu, rovnováze a novému způsobu prožívání života.

„Dlouho jsem si myslela, že musím všechno zvládat sama. Tlak, pochybnosti, neustálé přemýšlení – to všechno jsem brala jako součást běžného života. Až u Marcely jsem si poprvé dovolila zastavit. Postupně jsme přes rozhovory, vůně a jemné dotekové techniky začaly rozplétat to, co mě uvnitř svazovalo. Velmi mi pomohla také doporučená podpora pomocí peptidových bioregulátorů, které mi dodaly energii, zlepšily spánek a pomohly znovu najít rovnováhu. Dnes už se tolik nesrovnávám a začínám si víc stát sama za sebou.“

Petra, 27 let
Zlín

Jak probíhá spolupráce

Každý klient je jedinečný. Společně vytvoříme prostor, kde se můžete nadechnout, uvolnit a začít znovu. Váš příběh beru vážně – a podpořím vás v tom, abyste v něm našli novou sílu.

Krok 1

První kontakt a úvodní konzultace

Nezávazně si popovídáme o tom, co vás tíží, a jak vám mohu být nápomocná. Vy sami si určíte tempo i hloubku – vše se přizpůsobuje vám.

Krok 2

Vytvoření plánu podpory na míru

Podíváme se na hlavní stresory a společně zvolíme formu podpory, která vám bude vyhovovat. Můžeme využít rozhovor, Access Bars, aromaterapii nebo terapeutickou kresbu.

Krok 3

Postupná změna a úleva

Každé setkání je krokem k větší lehkosti. Učíte se vnímat signály těla, zpracovávat emoce a vracet se k sobě. Tempo si určujete vy – bez tlaku a očekávání. Každý další krok vám může pomoci znovu cítit životní jiskru, která se pod tlakem často vytrácí.

Dotazy

Zde najdete odpovědi na časté otázky, které vám mohou pomoci rozhodnout se, zda je některá z mých služeb pro vás ta pravá.

Napište mi

Co když se cítím příliš vyčerpaně i na to, abych přišel?: Únava může být paralyzující – a i to je v pořádku. Můžeme začít opravdu zlehka. První krok může být jen zpráva nebo e-mail. Nikdo vás nebude nutit k výkonu – vše probíhá v respektujícím tempu.
Nejsem si jistý, jaká služba je pro mě vhodná. Poradíte mi?: Samozřejmě. Pokud váháte, můžete si objednat úvodní konzultaci. Společně si popovídáme o tom, co vás trápí, a navrhnu formu podpory, která pro vás bude nejvhodnější.
Musím docházet pravidelně, nebo stačí jedno sezení?: Nabízím jak dlouhodobou podporu, tak i jednorázové konzultace. Mnoha klientům pomůže už jedno setkání, kde se zorientují v náročné situaci a získají doporučení, jak dál.
Nabízíte konzultace mimo Zlínský kraj?: V tuto chvíli probíhají všechna setkání osobně ve Zlíně. Věřím, že osobní kontakt má svou nenahraditelnou sílu.
Musím mít zkušenosti s terapií nebo kreslením?: Vůbec ne. Moje služby jsou určeny pro každého – i pro úplné začátečníky. Například u terapie kresbou není třeba žádný výtvarný talent, jde o proces, ne o výsledek.
Jak probíhá platba za sezení?: Platbu je možné provést hotově po setkání nebo pomocí QR kódu. Vše potřebné domluvíme individuálně.